Jooga vahvistaa kehoasi, tasapainottaa mieltäsi!

Joogasta elinvoimaa

Jooga on kokonaisvaltainen hyvinvointimenetelmä kohti fyysistä ja henkistä tasapainoa. Jooga vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja joustavuutta. Jooga opettaa läsnäoloa, luonnollista hengitystä ja hellittämisen taitoa. Samalla kehotietoisuus sekä keskittymiskyky paranevat. Joogan avulla voit löytää sisäisen rauhasi.



Yksilö- tai duojooga

Yksin tai kaksin ystäväsi, puolisosi tai lapsesi kanssa joogakokemus on hyvä vaihtoehto, jos haluat henkilökohtaista ohjausta normaalin ryhmäjoogatunnin sijaan. Jooga soveltuu kaikille, jooga-asennot muuntuvat juuri sinulle sopivaksi. Yksityisellä joogatunnilla huomioidaan erityisesti sinuun yksilölliset kehosi tarpeet. 

Yritysten henkilöstölle rentouttavia joogahetkiä

Pyydä tarjous! Kokeile rohkeasti, laita viestiä,

jaanahygge@gmail.com

Joogaa jokaiselle                                             


Jooganohjaus - Hathajooga, sopivasti lempeää ja lujaa

Hengitys- ja  läsnäoloharjoitukset

Äänimalja- ja rentoutusharjoitukset

Muistijooga

Tuolijooga

Yritysten Tyhy toiminta

Pienryhmät 

Yksilö- tai duotunnit

 

HINNASTO

Joogaohjaus ryhmätunnit 60-90 min.

alk. 20€/hlö

Joogaohjaus yksilö-duo 60 min. 

alk. 50€

Äänimaljarentoutus 45min.              

alk. 45€

Joogakurssit- ja hyvinvointipäivät sopimuksen mukaan.        Pyydä tarjous!


Maksutavat: pankkikortti, MobilePay ja käteinen.

                                                                               Joogaa jokaiselle!

Anna hengityksen virrata